喝茶有甚么好处 (喝茶有甚么好处和坏处)
武汉洗浴
03-16
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![喝茶有甚么好处 (喝茶有甚么好处和坏处)](https://yxt666.com/thumb/20240316033426_21860.jpg)
喝茶的好处:
- 提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。
- 兴奋中枢神经,增加运动能力。
- 刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。
- 保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果。
- 饮酒前喝茶,预防宿醉。
- 消除疲劳,促进新陈代谢。
- 保护视力,维持视网膜正常,预防老年性白内障。
- 降低血液的胆固醇含量、血脂浓度,防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。
- 减缓衰老,延年益寿。
- 固齿强骨,预防蛀牙。
- 抑制细胞突变,具抗癌作用。
- 治疗放射性操作,保护造血机能,提高白血球数量。
喝茶的注意事项:
- 不要喝浓茶。浓茶口味苦涩,且会使血液稀释心跳加速。建议少放茶叶。
- 不要喝得太烫。过烫的茶会破坏茶叶的维生素,长期饮用可能伤害消化道和胃壁。
- 不要喝隔夜茶。隔夜茶中的蛋白质已被细菌破坏,喝后可能伤害身体。
- 饥饿时不要喝茶。饥饿时饮茶可能导致异常胃液分泌,引起胃痛。
- 睡前不要喝茶。茶叶中的咖啡碱、茶碱会引起中枢神经兴奋,影响睡眠。
- 不要与药物一起服用。茶叶成分与药物混合可能降低药效。
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