2015武汉休闲伦巴舞基础步法口令详解 (2015武汉灵活就业人员社保缴费标准)
为了让广大市民能够轻松掌握休闲伦巴舞的基础步法,武汉市舞蹈家协会特推出2015武汉休闲伦巴舞基础步法口令详解。
一、基本步法
- 后前步:后退左脚,同时前进右脚。
- 侧滑步:向左(右)侧滑出左(右)脚,然后接上右(左)脚。
- 踏步:向前踏出左(右)脚,然后收回。
- 交叉步:向左(右)侧跨出左(右)脚,然后向右(左)侧跨出右(左)脚。
- 摇摆步:向左(右)侧跨出左(右)脚,然后向右(左)侧摇摆右(左)脚。
二、组合步法
- 后前踏步:后退左脚,同时前进右脚,然后踏出左脚。
- 侧滑交叉步:向左(右)侧滑出左(右)脚,然后接上右(左)脚,再向右(左)侧跨出左(右)脚。
- 踏步摇摆步:向前踏出左(右)脚,然后收回,再向左(右)侧摇摆右(左)脚。
- 后前侧滑步:后退左脚,同时前进右脚li>
- 保持节奏感和协调性。
- 多加练习,熟能生巧。
2015武汉休闲伦巴舞基础步法口令详解仅供参考,具体教学情况请咨询专业舞蹈老师。
2015武汉灵活就业人员社保缴费标准
为了保障灵活就业人员的社会保障权益,武汉市人社局制定了2015年灵活就业人员社保缴费标准。
险种 | 缴费基数 | 月缴费金额 |
---|---|---|
养老保险 | 5968元-25144元 | 8%-20% |
医疗保险 | 300元-5800元 | 2%-10% |
失业保险 | 1600元-13200元 | 0.5%-3% |
工伤保险 | 1600元-25144元 | 0.2%-1.2% |
生育保险 | 不缴纳 | 不缴纳 |
灵活就业人员可根据自己的实际情况选择缴纳险种和缴费基数。建议缴纳养老保险、医疗保险和失业保险,以保障基本社会保障权益。
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