spa柔式做的是什么 (柔式spa是什么手法)

简介

Spa 柔式手法是一种温和、放松的按摩技术，重点关注于缓解肌肉紧张和疼痛。它通常用于缓解压力、改善血液循环和促进整体健康。

手法

Spa 柔式手法使用一系列轻柔的动作，包括：

• 抚摸：用指尖轻柔地抚过皮肤
• 揉捏：用手掌或指尖捏住肌肉，然后将其提拉
• 按揉：用手指或手掌在肌肉上施加压力并旋转
• 敲击：用指尖或手掌轻敲肌肉
• 震动：用手指或手掌快速振动肌肉

好处

Spa 柔式手法提供了许多好处，包括：

• 缓解肌肉紧张和疼痛
• 改善血液循环
• 促进淋巴引流
• 减少压力