啥叫柔式 (啥叫柔式推拿)

定义

柔式推拿是一种中医疗法，特点是手法柔和、轻缓，以疏通经络、调和气血为目的，主要用于治疗筋骨酸痛、肌肉劳损、内脏功能失调等疾病。

特点

• 手法柔和：柔式推拿的手法轻柔缓和，不会造成疼痛或不适。
• 以疏通经络为主：柔式推拿主要通过疏通经络来达到治疗目的，经络是人体气血运行的通道，疏通经络可以改善气血循环，促进新陈代谢。
• 调和气血：柔式推拿还可以调和气血，气血运行失调会导致各种疾病，通过调和气血可以改善身体的整体功能。

适应症

柔式推拿适用于以下疾病：

• 筋骨酸痛
• 肌肉劳损
• 内脏功能失调
• 神经衰弱
• 失眠
• 消化不良
• 便秘
• 腹泻

禁忌症

柔式推拿以下情况禁用：

• 骨折、脱臼
• 皮肤溃烂
• 出血性疾病
• 孕妇
• 高血压、心脏病等严重疾病

操作手法

柔式推拿的操作手法主要有以下几种：

• 点按：用手指或指关节点按穴位，以疏通经络，调和气血。
• 揉按：用手指或手掌揉按肌肉、穴位，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
• 推拿：用手掌或前臂推拿肌肉、经络，以疏通经络，促进气血运行。
• 捏拿：用手指或手掌捏拿肌肉、穴位，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
• 旋揉：用手指或手掌旋揉肌肉、穴位，以疏通经络，调和气血。

注意事项

进行柔式推拿时应注意以下事项：

• 选择正规的推拿场所和推拿师，确保推拿质量和安全。
• 推拿前应与推拿师沟通病情，说明病症和禁忌症。
• 推拿时应放松，配合推拿师的操作，避免对抗和紧张。
• 推拿后应多喝水，促进代谢废物的排出。
• 推拿后应避免受凉，注意保暖。

结论

柔式推拿是一种安全的、有效的治疗方法，对于缓解筋骨酸痛、肌肉劳损、内脏功能失调等疾病有很好的效果。进行柔式推拿时应注意选择正规的场所和推拿师，并注意操作手法和注意事项，以确保安全和效果。