喝茶适量对健康有益，但过量饮茶可能导致不良后果。以下是一些喝茶过量可能产生的影响： 失眠： 茶叶中含有咖啡因，过量摄入会刺激神经系统，导致失眠。 胃肠不适： 茶叶中的单宁酸会刺激胃肠道，导致腹胀、腹痛和腹泻。...

喝茶是一种十分普遍的生活習慣，但是過量飲用茶水可能會對健康造成負面影響。本文將探討喝茶過量的定義、其對健康造成的影響，以及預防喝茶過量的措施。 什麼是喝茶過量？ 喝茶過量的定義並無明確的標準。一般而言，每天飲用超過 5 杯茶水（每杯約 240 毫升）即屬於過量。...