茶是一种古老而健康的饮料，已有数千年的历史。它富含抗氧化剂、多酚和儿茶素等有益健康的化合物。品茶与多种健康益处有关，包括： 1. 改善心脏健康 品茶可以帮助降低胆固醇水平、预防血栓形成，并改善血管功能。研究表明，每天喝三杯茶可以将心脏病风险降低高达 21%。...